oppmerksomhetsvekkende

Heihei! Idag har jeg spist følgende

 

frokost: to hjemmebakte brødskiver med ost og skinke
mellommåltid: klementin
lunsj: småsulten nøtter og to knekkebrød med skinke
mellommåltid: klementin
mellommåltid: en skål med salt og pepper-potetgull
middag: pizza
kvelds: kald pizza + en kopp te

 

pluss kjærestetid. fin dag.

... at jeg blogget sist. Kan legge ut dagens meny.

Frokost: 1/2 eple
Mellommåltid: Småsulten nøtter og tørket frukt
Lunsj: To knekkebrød og en klementin
Mellommåltid: En klementin
Middag: To tacolefser fylt med skjell, salat, kjøttdeig, ost, tacosaus og lettrømme
Kvelds: En kopp te

Har satt meg nye mål som gjelder fra og med i morgen, 08.04.

Som følger:

Trene tre ganger i uka på treningssenteret (2x styrke, pluss ei kondisjonsøkt)
Gå til og fra skolebuss
Drikke minimalt med brus (vi drikker mye brus til middag hjemme hos oss, men jeg skal herfra drikke vann (parantes to: ja, jeg bor igjen hjemme hos mine foreldre))
Drikke minimalt med alkohol (kanskje skeie ut i blant)
Røyke minst mulig (røyker kanskje.. maks to sigaretter om dagen. Ikke mer, men det kan godt bli mindre. Har en pakke med 19 sigaretter i nå, når den er tom er det slutt på røykinga også.)
Spise minimalt med sukker

Jeg har ikke økt vekten noe siden sist, men jeg vil heller ikke øke den. Nå ligger den noe stabilt mellom 70 og 73 kilo, men den skal litt lenger ned. Tror jeg.

i dag har jeg jobbet.

frokost; ingenting
lunsj; en brødskive med hvitost
middag; lasagne + salat
kvelds; ingenting

i morgen har jeg fri. party! kommer mer i morgen. ha det så lenge.

hei, dere!

i går spiste jeg ingenting annet enn en brødskive med leverpostei til frokost. hard dag på skole, samt jobb + null penger fram til fredag (lønningsdag) gjør at jeg for tiden ikke lever på så mye.

i dag har jeg spist en brødskive med gullsalami på. skal spise middag hos en venninne på jentekveld etterpå, det var snakk om taco. hei tacosalat til meg? ja.

hadet!

i går
frokost; ingenting
lunsj; ingenting
middag; en kotelett og en potet
kvelds; knekkebrød med leverpostei
jogging i en halvtime ute


idag
frokost; ingenting
lunsj; ingenting
middag; pølse og potetmos
kvelds; knekkebrød med hvitost
jogging i en halvtime ute

frokost; ingenting
lunsj; baguette med ost og skinke
middag; karbonade på brødskive
kvelds; en hvetebolle som min mor har laget

idag ser det slik ut, håper jeg;
frokost; en bolle
lunsj; et egg og noen baconbiter på brødskive
middag/kvelds; lasagne med masse salat

frokost; ingenting
lunsj; ingenting
middag; karbonade og potet
kvelds; et rundstykke med ost

jeg skal besøke en venninne som bor et stykke unna i dag. dermed får jeg litt trening også. har ikke helt klart å komme i gang med treningsplanen jeg postet i mitt første innlegg her pga mye arbeid på skolen og på jobb.

i går hadde jeg fri fra skolen og dro med båt til bergen.
det resulterte i følgende meny;
frokost: ostepølse med bacon på båten
lunsj/middag; double bacon cheese meny på burger king
kvelds; en brødskive med ovnsbakt baconpostei

sålangt ser dagen i dag slik ut;
frokost; ingenting
lunsj; kyllingsalat fra kantina på skolen
middag; pasta?
kvelds; grovbrød med leverpostei?

lenge siden jeg blogget sist. har lagt på meg to kilo til, så nå ligger vekta på ca rundt 75. liker det ikke. de skal bort.